Press "Enter" to skip to content

Find out how to relieve joint pains naturally

Do you or anyone you know regularly complain about knee pain? After a long day at work, do you suffer from back and joint pains which make you cranky? Are you looking for an effective, natural solution to end your agony? Here are few homely tips and tricks that can help you eradicate these unwanted joint pains.

1 Why do I suffer from joint pain?

First, let’s try to figure out what’s causing your pain. Generally, joint pain is due to:

  • Lack of physical movement and exercise.
  • Deficiency of calcium, phosphorus, and other vitamins.
  • Incorrect posture and sitting habits.
  • Drying up of fluid between the joints, or deterioration of the cartilage.
  • Aging
  • Seasonal; you feel it more in autumn and chilling winter.
Why do I suffer from joint pain?
Image Source:

2 Can joint pain be cured permanently?

There is no permanent solution for the pain but there are some remedies to relieve the pain and relax the nerves.

The following offers temporary solutions for joint pain:


Massaging the affected area soothes the pain and helps promote ease of body movements. There are lots of specialized oils with healing properties available to use for massages.

  • Mustard oil and combinations
  • Plain mustard oil and sunlight

Early morning sunlight provides the body with vitamin D, which helps the bones to absorb calcium. It also helps in healing joint inflammation and preserving the knee cartilage. Mustard oil also heals inflammation and aids in strengthening the bones and joints.


This process should be done early in the morning. Heat the mustard oil and apply to the affected area while still warm. Do not allow it to cool. Go out in the sun and allow your body to absorb the sunlight for 15 minutes. You should see the change soon. Do it regularly to get rid of painful joints and bones.

Mustard oil with ginger

Ginger has both analgesic and anti-inflammatory properties. Combined with mustard oil, it becomes another effective remedy for joint pains.

Mustard oil with garlic


Heat mustard oil and add an inch of ginger root, preferably grated. Continue cooking to infuse the ginger in oil, and then apply to the affected area while still warm. This will surely help in alleviating the pain.

Mustard oil with garlic

Mustard oil combined with garlic which has powerful medicinal and antioxidant properties due to its allicin content also provides relief from pain.


Heat a cracked garlic clove in mustard oil. Apply the warm oil to the painful area.

3 Eucalyptus and peppermint oil

Eucalyptus and peppermint oil both have analgesic properties. This combination gives a cooling sensation and can be applied anytime to soothe the pain.

  • You will need the following ingredients:
  • 20 drops of peppermint oil
  • 20 drops of eucalyptus oil
  • 40-50 drops of any base oil such as olive oil, coconut oil, or sesame oil
  • A small dark colored bottle
  • Instruction:

Combine all the ingredients in a bottle then keep it in cool and dry place away from sunlight. Apply as needed.

Sesame oil

Rubbing sesame oil on painful joints helps alleviate the pain. It is also very helpful in treating arthritis.

Eucalyptus and peppermint oil

4 Foods that cure joint pains naturally

Onion and garlic

The high sulfur content of onion and garlic provides relief of joint pain, inflammation, and swelling. They can be included in your regular diet; however, eating them raw would be more beneficial.


The anti-inflammatory and antioxidant nature of turmeric provides an excellent remedy for joint pain, and is also very effective in relieving back and knee pain.


Add 2 pinches of turmeric to a glass of warm milk and consume it daily for a few days.

Foods that cure joint pains naturally
Image Source:


Lemon contains citric acid which helps in removing some toxins which may be causing joint pains.


Drink lemon tea regularly to fight joint problems. You may also drink one lemon juice diluted in a glass of water on an empty stomach. This is also an effective remedy when suffering from joint pains.

Herbs that cure joint pains naturally:

  • Piper longum: These roots are used to reinforce the joints and are very helpful in relieving joint pain.
  • Cinnamon bark: This helps in reducing the stiffness and swelling.
  • Vetiveria zizanoides: This is a very effective herb in treating joint pain problems including gout, arthritis, and other joint pains.

5 Other natural ways to cure joint pain

Epsom salt


Take a large amount of Epsom salt and place it on the back of the knee. Hold it by folding your leg. This would relieve you from joint pain.

Put a cup or two of Epsom salt in your bath tub or bucket full of warm water and soak in it for 20-30 minutes. This process would detoxify your body.

Cold and hot compress


Put some ice in muslin cloth and apply it to the painful part. This numbs the area and relieves the pain.

For hot compress, put a hot bag on the affected area. This eases the pain, increases blood flow, and relaxes the nerves and muscles.

Put some ice in muslin cloth and apply
Image Source:

Kunjal kriya

Upon waking up early in the morning, drink lots of water, as much as you can. Walk around a little and drink water again if you still can. Then, insert your finger in your mouth, forcing yourself to vomit. This is a cleansing method. This removes all the toxins and cleanses your body which aids in relieving body pains.

There are many natural ways to heal and alleviate joint pain, as we discussed above. You can opt for one or more of those previously mentioned techniques to free yourself from joint pains. Bear in mind that the most important thing to have a healthy body is to maintain correct posture and practice a healthy lifestyle.


  1. LcxUnone LcxUnone January 20, 2021

    viagra (sildenafil) viagra thailand online pharmacy generic viagra [url=]buy viagra super force[/url] ’

  2. JbdcUnone JbdcUnone January 22, 2021

    viagra melbourne compralviagra viagra on line [url=]viagra sale online near south bend[/url] ’

  3. Nmilswoda Nmilswoda January 23, 2021

    viagra no prescription overnight viagra usa i bought viagra online aus [url=]order viagra sydney australia[/url] ’

  4. JnhHoila JnhHoila January 26, 2021

    buy cialis cheap gneric cialis cialis black wirkung [url=]real cialis[/url] ’

  5. Ngscswoda Ngscswoda January 28, 2021

    female viagra pill prescription where can i get viagra online buy viagra online [url=]buy viagra online europe[/url] ’

  6. Fhnhswoda Fhnhswoda January 30, 2021

    tadalafil Floxin Bystolic [url=]Celebrex[/url] ’

  7. Kbbgrurn Kbbgrurn January 31, 2021

    viagra for sale in toront ontario Plendil buy viagra toronto [url=]Cephalexin[/url] ’

  8. JnscHoila JnscHoila January 31, 2021

    viagra without a pescripton viagra pills online where can i buy viagra 20mg [url=]viagra[/url] ’

  9. Charleswep Charleswep March 3, 2021

    “I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal website now ;)”
    דירות דיסקרטיות בבת ים

  10. Charleswep Charleswep March 3, 2021

    “Right here is the right blog for everyone who hopes to find out about this topic. You understand so much its almost tough to argue with you (not that I really will need toÖHaHa). You definitely put a brand new spin on a subject which has been discussed for decades. Excellent stuff, just great!”דירות-דיסקרטיות/

  11. EmerySof EmerySof March 11, 2021

    “Nice post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon on a daily basis. It will always be useful to read through content from other writers and practice something from other web sites.”
    נערות ליווי בלוד

  12. EmerySof EmerySof March 12, 2021

    “I’m pretty pleased to find this web site. I need to to thank you for your time for this fantastic read!! I definitely appreciated every part of it and i also have you book-marked to look at new things on your site.”
    נערות ליווי בתל אביב

  13. EmerySof EmerySof March 12, 2021

    “You should take part in a contest for one of the greatest sites online. I most certainly will recommend this blog!”
    נערות ליווי ברמלה

  14. EmerySof EmerySof March 12, 2021

    “The next time I read a blog, Hopefully it doesn’t fail me as much as this one. After all, I know it was my choice to read through, nonetheless I actually believed you would have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could possibly fix if you weren’t too busy seeking attention.”
    נערות ליווי בקיסריה

  15. EmerySof EmerySof March 12, 2021

    “Very good blog post. I definitely appreciate this site. Continue the good work!

    נערות ליווי

  16. Brandonteame Brandonteame March 22, 2021

    “Right here is the right webpage for anyone who wishes to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I personally would want toÖHaHa). You definitely put a fresh spin on a topic which has been written about for many years. Wonderful stuff, just wonderful!”
    נערות ליווי בחיפה

  17. KevinGLURB KevinGLURB March 22, 2021

    “Everything is very open with a very clear description of the challenges. It was truly informative. Your website is very useful. Thank you for sharing!”
    נערות ליווי בחיפה

  18. GrvHoila GrvHoila March 27, 2021

    [url=]whats i n viagra[/url] [url=]buy real viagra online[/url] [url=]no prescription cialis[/url] [url=]cialis coupons[/url] [url=]how cialis works[/url]

  19. Brfgrurn Brfgrurn March 31, 2021

    [url=]cialis pricing[/url] [url=]cialis 20 milligram[/url] [url=]viagra information[/url] [url=]cost of viagra at costco[/url] [url=]cialis vs. viagra recreational use[/url]

  20. AbgcUnone AbgcUnone April 3, 2021

    [url=]best thesis writing[/url] thesis data analysis thesis writing thesis help free

  21. Robertstusy Robertstusy April 13, 2021

    “Everything is very open with a really clear explanation of the challenges. It was truly informative. Your site is extremely helpful. Thank you for sharing!”
    דירות דיסקרטיות במרכז

  22. DanielMuh DanielMuh April 18, 2021

    “Right here is the perfect webpage for anyone who really wants to find out about this topic. You understand a whole lot its almost tough to argue with you (not that I personally would want toÖHaHa). You definitely put a fresh spin on a topic that has been discussed for years. Great stuff, just wonderful!”
    ניקיון ברמת גן

  23. MarthaPlaro MarthaPlaro April 19, 2021

    Наша [url=]компания[/url]- предлагает перекись водорода для очистки водоемов и бассейнов.

    [url= ]перекись водорода концентрат купить[/url]

  24. AlborikSU AlborikSU April 21, 2021

    This phrase was said by the first cosmonaut on Earth – Yuri Gagarin. (Yuri Gagarin)
    He was the first astronaut on Earth. He was Russian! …
    Now Russia is becoming a strong country, gas pipelines, a vaccine against COVID-19, an army.
    Is this very reminiscent of the communist Soviet Union?
    How do you think?
    Now we have total control in our country. I am interested in the opinion of foreigners.

    … rolo Gelenter norvatic


  25. Charlescoill Charlescoill April 21, 2021

    которым ежедневно пользуются десятки миллионов

  26. RobertLes RobertLes April 21, 2021

    ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек.

  27. KennethWah KennethWah April 22, 2021

    Букмекерская контора — это игорное заведение, занимающееся приемом ставок. Букмекер оценивает вероятность того или иного исхода события

  28. Lewispeage Lewispeage April 22, 2021

    профессия профессионального спорщика, занимающегося … Произошло это в Великобритании, которая и сейчас удерживает первое место в мире как по числу

  29. KennethWah KennethWah April 22, 2021

    Букмекерская контора — это игорное заведение, занимающееся приемом ставок. Букмекер оценивает вероятность того или иного исхода события

  30. DanielMuh DanielMuh April 22, 2021

    “An intriguing discussion is worth comment. I believe that you should write more on this subject matter, it might not be a taboo subject but typically people don’t speak about such subjects. To the next! Cheers!!”
    דירות דיסקרטיות בצפון

  31. DanielMuh DanielMuh April 22, 2021

    “This is the perfect web site for anyone who wants to understand this topic. You know a whole lot its almost tough to argue with you (not that I actually will need toÖHaHa). You definitely put a new spin on a topic which has been written about for decades. Wonderful stuff, just excellent!”
    דירות דיסקרטיות בקריית ים

  32. SlavaHet SlavaHet April 23, 2021

    Я не стану много писать про разные способы заработка с вашего сайта,
    скажу только, что я его проверил и он подходит для
    получения пассивного дохода.
    Нужно просто проставить небольшой кусок кода и начать зарабатывать на трафике с вашего сайта.
    Спасибо за то, что дочитали до конца, коллега.
    [url=][u]Вот ваша ссылка[/u][/url] на получение инструкции по установке кода.

  33. Amandalon Amandalon April 26, 2021

    Спасибо за помощь в этом вопросе, я тоже считаю, что чем проще, тем лучше…

    тема вк

  34. Billyphype Billyphype April 27, 2021

    Свой веб-сайт сможет помочь Для Вас стремительно понять во законах вид развлечения также извлекать благодарные композиции ранее со 1-ый вращений барабанов. По Какой Причине непосредственно Azino777? Но неужели имеют все шансы являться колебания? В Случае Если вам хорошо понимаете во игровых автоматах, в то время Вам четко представляете свойства наилучших интернет клубов: порядочность, безопасность, большой степень дисперсии также обширный перечень игр. Все Без Исключения данное имеется около нас!
    [url=]Играть 777[/url]

  35. Jerryanago Jerryanago April 28, 2021

    Для тех, кто любит кинематограф, но не любит посещать общественные места и предпочитает проводить свой досуг дома, существует прекрасная альтернатива походу в шумный кинозал

  36. Jerryanago Jerryanago April 28, 2021

    Для тех, кто любит кинематограф, но не любит посещать общественные места и предпочитает проводить свой досуг дома, существует прекрасная альтернатива походу в шумный кинозал

  37. JamesDab JamesDab May 4, 2021

    Никак Не все без исключения согласованны в форма наушников, во каковых слышен внешний вид общество, если ходишь согласно улице, трудишься во кабинете либо летишь во аэроплане. Также инженеры Sony

  38. Jamesblild Jamesblild May 4, 2021

    Прочная, высококачественная, дешевая также престижная меблировка согласно персональному заказу в Владимире Владимирской сфере, но кроме того также во Столице Столичной сфере непосредственно со производства МФВ по оптовым ценам также во розницу. Во нашем мебельном сеть интернет-торговом центре присутствие изготовлении Вам сможете приобрести меблировка, что Для Вас приглянется либо выбрать меблировка согласно собственному дизайну, привкусу также объему со осторожной доставкой также опрятной также высококлассной сборкой.
    [url=]мебель во Владимире от производителя МФВ[/url]

  39. RichardTap RichardTap May 4, 2021

    В каких продуктах питания магния больше всего? Официальный сайт препарата Магнелис В6. Препарат Магнелис В6 — когда нужен магний.

  40. Joshuared Joshuared May 7, 2021

    Шоппинг – данное прекрасный метод никак не только лишь отдохнуть, однако также существенно поменять собственный облик. Но в некоторых случаях шоппинг никак не дает ровным счетом ничего, помимо расстройства также лишних предметов, какие еще долгое время станут пылиться в войске.

    [url=]Промокоды для Banggood WW – Промокоды, акции, черная пятница 2021 года[/url]

  41. Adolphbuite Adolphbuite May 11, 2021

    Лучшие видео в интернете is a fast Youtube video downloader service. Now download videos in all formats from Youtube using Лучшие видео в интернете video downloader.

  42. Brucehib Brucehib May 23, 2021

    Получение электроприборов наступает со подбора рационального сеть интернет-торгового центра. Во настоящее период их имеется весьма большое количество, конкурентная борьба в торге значительная. Все Без Исключения веб-сайты стремятся заинтересовать ко для себя новейших покупателей, совершают соблазнительные предписания, цепляющую рекламу.
    какой фирмы встраиваемая техника кухни лучшая[/url]

  43. Davidbrara Davidbrara June 30, 2021

    Онлайн казино в Украине незаконны. Тем не менее, это привело к росту нелегальной игорной деятельности, и существует множество офшорных платформ, нацеленных на игроков из страны.

  44. Janellemip Janellemip July 2, 2021

    Начинающие зачастую никак не имеют все шансы осознать, во котором игорный дом правильнее исполнять. В самый-самом процессе имеется несколько условий, каковых нужно соблюдать присутствие подборе заведения.
    [url=]лучшие казино на деньги в россии

  45. Janellemip Janellemip July 2, 2021

    Начинающие зачастую никак не имеют все шансы осознать, во котором игорный дом правильнее исполнять. В самый-самом процессе имеется несколько условий, каковых нужно соблюдать присутствие подборе заведения.
    обзоры казино[/url]

  46. Michaeltum Michaeltum July 6, 2021

    Mange spillere onsker ikke at logge ind med personlige oplysninger via NemID, og dropper derfor at spille online, fordi de ikke tror, at det ikke er muligt at spille uden at logge ind.
    [url= uden nemid[/url]

  47. BryanSwamy BryanSwamy July 8, 2021

    мировой букмекер со различной направлений также изменчивой подпись происшествий. В веб-сайте возможно подписывать спор в результат матчей, общественно также иных происшествий.
    1xbet официальный зеркало[/url]

  48. NormanRap NormanRap July 16, 2021

    Vaikka nettikasinoilla on pelattu jo vuosikymmenia, kasinot ilman rekisteroitymista nousi trendiksi vasta 2010- luvun puolivalissa. Tavanomaisesti online kasinoille rekisteroidytaan lomakkeen kautta ja odotetaan pelitilin vahvistumista, joka voi vieda aikaa. Nain ei kuitenkaan ole kasinoilla ilman rekisteroitymista, vaan paaset pelaamaan valittomasti.

  49. Josephbok Josephbok July 22, 2021

    Азино 777 — онлайн казино, входящее в рейтинг лучших игорных клубов. Лавка работает в интернете с 2010 года, успешно обслуживая пользователей из России и стран СНГ. Популярность платформы обусловлена удобным интерфейсом сайта, разнообразием игровых автоматов и гибкой бонусной программой. Отдельный игрок может предполагать на бонус без депозита сразу после регистрации, который дает мочь узнавать с азартными играми без вложения собственных денег.
    скачать azino777[/url]

  50. PierreJah PierreJah July 23, 2021

    Для сайте позволительно играть даром в Демо и для реальные деньги. Гемблерам предлагается обширный запас игровых автоматов на любой вкус. Софт лицензированный и представлен ведущими провайдерами. В их числе Игрософт, Новоматик и другие известные компании.
    клуб вулкан играть[/url]

  51. Derekgog Derekgog August 9, 2021

    “Itís hard to find knowledgeable people on this subject, however, you seem like you know what youíre talking about! Thanks”
    נערות ליווי

  52. JosephGal JosephGal August 17, 2021

    Гранитная брусчатка считается одним из наиболее надежных стройматериалов для укладки аллей, дорог, тротуаров. В зависимости от месторождения камня, брусчатка имеет расцветку от светло-серого до черного, розоватого, в оранжевую и красную крапинку. А купить брусчатку можно по самым различным ценам, потому как стоимость может зависеть от способа обработки и оттенка материала. По сути есть возможность значительно сэкономить, если приобретать строительный материал без посредников, ведь любая гранитная брусчатка цена производителей будет ниже, нежели у любых продавцов.


    пластушка для дорожек

  53. RobertGeorn RobertGeorn August 20, 2021

    Попробовать в жизни нужно всё. Поэтому скорее переходи на Гидра сайт и взгляни на то, что от тебя скрывали! Каталог наименований в маркетплейсе превышает 50000 и позволяет взглянуть на мир с нового ракурса.